せっかく購入したエッセンシャルオイル、いろいろと利用して楽しみたいですよね。
ここでは私が実際に試したレシピをご紹介します。
注)お肌に合わない場合もあります。ご使用前にはパッチテストを行ってください。
アロマバス
バスソルト
バスフィズ
ダイエット用
マッサージオイル
Room Burner
Air Freshner
ブレンドレシピです。
参考にどうぞ。
夏に向かってダイエット!
つらいダイエットも精油のパワーで効果的に行いましょう。
ひとくちメモ:
ダイエットはストレスがたまりやすいですよね。正しい食事制限と適度な運動がもっとも大切な要素ですが、精油を利用して、リラックスしながらがんばりましょう。
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ダイエット用マッサージオイル
〜Fat Attack/Cellulite〜
03/18/01
材 料
Fat Attack 〜一般的な脂肪に〜
#1
60ml......キャリアオイル
8 Drops.....グレープフルーツ
2 Drops.....オレガノ
10 Drops....サイプレス
10 Drops....ローズマリー
#2
5 Drops.....ペチグレン
5 Drops.....ジュニパー
10 Drops....バジル
10 Drops....ライム
Cellulite Attack 〜おなかの周りや二の腕などの皮下脂肪対策に〜
60ml......キャリアオイル 6 Drops.....オレガノ 10 Drops....レモン 14 Drops....ジュニパー
6 Drops.....オレガノ
10 Drops....レモン
14 Drops....ジュニパー
60ml......キャリアオイル 8 Drops.....フェンネル 10 Drops....レモン 10 Drops....グレープフルーツ
8 Drops.....フェンネル
10 Drops....レモン
10 Drops....グレープフルーツ
#3
60ml......キャリアオイル 8 Drops.....タイム 10 Drops....バジル 10 Drops....グレープフルーツ
8 Drops.....タイム
10 Drops....バジル
利用方法
キャリアオイルとエッセンシャルオイルをよく混ぜ、気になる部分をマッサージしてください。入浴後は効果的です。
ポイント
エッセンシャルオイルの効果だけではダイエットは出来ません。正しい食事制限と適度な運動をお忘れなく。
* エッセンシャルオイルの参考ブレンドは“My Blend Recipe”でご紹介しております。