ここでは精油をそれぞれの作用別にまとめてみました。

精油にはいくつかの種類を組み合わせると、相乗効果が得られる場合もあります。

しかし、症状によっては使用を避けるべきものもあります。

書籍などを参考にし、ご自身の責任において精油を正しくお使いください。

〔作用別精油一覧〕　〔症状により使用を避けるべき精油〕

　作用別精油一覧

引赤作用（血流を促進し、局部を温める作用）

オリガナム、カンファー、ジェニパー、ジンジャー、テレビン、パイン、ピメント、ブラックペッパー、ユーカリ

暖下作用（排泄を促す作用）

アニス、オリガナム、カンファー、グアヤックウッド、ジンジャー、タダゴン、ナツメグ、バイオレット、パセリ、バラ、フェンネル、ブラックペッパー、マージョラム、レモンリガナム、カンファー、ジェニパー、ジンジャー、テレビン、パイン、ピメント、ブラックペッパー、ユーカリ

強肝作用（肝臓と胆嚢の機能を促進させる作用)

アンジェリカ、イモテール、オリガナム、カモミール、キャロットシード、サイプレス、サントリナ、セージ、バーベナ、バラ、ペパーミント、レモン、ローズマリー、ベイ

強心作用(心臓の機能を高める作用)

アニス、ベンゾイン、カンファー、キャラウェイ、シナモン、タイム、ティートリー、ナツメグ、ネロリ、ヒソップ、ブラックペッパー、ペパーミント、ベルガモット、マージョラム、メリッサ、ラベンダー、ローズマリ

強壮作用(体のいろいろな機能、能力を高める作用)

アンジェリカ、エレミ、オレンジ、カモミール、ガーリック、カルダモン、キャロットシード、クミン、クラリセージ、グレープフルーツ、サイプレス、サンダルウッド、サントリナ、シダーウッド、シトロネラ、ジュニパー、ジンジャー、セージ、ゼラニウム、セロリ、タイム、タンジェリン、ナツメグ、フランキンセンス、ネロリ、パイン、バジル、パセリ、バーチ、パチュー、バーベナ、バラ、ヒソップ、ピメント、フェンネル、ブラックペッパー、ペチバー、ベルガモット、ボダイジュ花、マージョラム、マンダリン、メリッサ、ミルラ、ヤロウ、ライム、リツェアクベバ、レモン、レモングラス、ローズウッド、ローズマリー、ベイ

強脾作用(脾臓の機能を強壮にする作用)

イモテール、オリガナム、カモミール、クローブ、バラ、フェンネル、ラベンダー

去痰作用(気管支から過剰な粘液を除去する作用)

アニス、アリミス、アンジェリカ、ベンゾイン、イモテール、エレミ、オリガナム、カユプテ、ガーリック、ガルバナム、キャラウェイ、サンダルウッド、シダーウッド、ジンジャー、スターアニス、タイム、ティートリー、バイオレット、パイン、バジル、パセリ、ヒソップ、ファー、フェンネル、ペパーミント、ベルガモット、マージョラム、マートル、ミルラ、ヤロウ、ユーカリ、ラバンジン

駆風作用(腸内のガスを排出させる作用)

アニス、アンジェリカ、ベンゾイン、オリガナム、オレンジ、カモミール、カルダモン、ガルバナム、カンファー、キャラウェイ、キャロットシード、クミン、クラリセージ、クローブ、コリアンダー、サンダルウッド、シナモン、ジュニパー、ジンジャー、スターアニス、スペアミント、セロリ、タイム、タラゴン、ディル、ナツメグ、フランキンセンス、ネロリ、バジル、パセリ、ヒソップ、ピメント、フェンネル、ブラックペッパー、ペパーミント、ベルガモット、マージョラム、マートル、メリッサ、ミルラ、ラベンダー、リツェアクベバ、レモン、レモングラス、ローズマリー

血圧降下作用(血圧を下げる作用)

アリミス、イラニラン、ガーリック、クラリセージ、セロリ、タジェティーズ、ボダイジュ花、マージョラム、メリッサ、ラベンダー、レモン

血圧上昇作用(血圧を上げる作用)

カンファー、セージ、タイム、ヒソップ、ローズマリー

血管拡張作用(血管壁を拡張させる作用)

ガーリック

血管収縮作用(血管壁を収縮させる作用)

サイプレス、ゼラニウム、ペパーミント

血糖値低下作用(血糖値を下げる作用)

ガーリック、ゼラニウム、ユーカリ、レモン

解毒作用強脾作用(毒性物質を中和する作用)

ジュニパー、フェンネル、ブラックペッパー、ラベンダー

解熱作用(体を冷却させ、高い体温を下げる作用)

オレンジ、カモミール、カユプテ、カンファー、サイプレス、ジンジャー、ニアウリ、バジル、パセリ、パチュリー、バーベナ、パルマローザ、ヒソップ、ブラックペッパー、ペパーミント、ベルガモット、メリッサ、ヤロウ、ユーカリ、ライム、レモン、ベイ

健胃作用(胃の不調を整える作用)

アニス、アンジェリカ、オリガナム、オレンジ、カモミール、カルダモン、クローブ、コリアンダー、サントリナ、シナモン、ジュニパー、ジンジャー、スターアニス、タラゴン、タンジェリン、ディル、ナツメグ、バジル、バーベナ、バラ、ヒソップ、ピメント、フェンネル、ブラックペッパー、ペパーミント、ベルガモット、メリッサ、ミルラ、レモン、ローズマリー、ベイ

健康回復作用(健康を回復させる作用)

スペアミント、パイン、バジル、マージョラム、ライム、ラベンダーイモテール、オリガナム、カモミール、クローブ、バラ、フェンネル、ラベンダー

坑アレルギー作用(アレルギー症状をやわらげる作用)

カモミール、メリッサ

坑ウイルス作用(ウイルスを抑制する作用)

イモテール、エレミ、ガーリック、スパイクラベンダー、ティートリー、パルマローザ、ユーカリ、ライム、ラベンダー

坑うつ作用(坑うつ的な気分を明るく高め、うつを解消するのに役立つ作用)

イランイラン、オレンジ、カモミール、カンファー、クラリセージ、グレープフルーツ、シトロネラ、ジャスミン、スパイクラベンダー、ゼラニウム、ネロリ、バジル、パチュリー、バラ、ピメント、プチグレン、ベルガモット、メリッサ、ラバンジン、ラベンダー、リツェアクベバ、レモングラス、ローズウッド、ローズマリー

坑感染作用(体内の感染症と戦う作用)

ガーリック、ティートリー

坑凝血作用(血液の凝固を阻止する作用)

ゼラニウム

坑胸部感染作用(胸部の各種感染症の治療に役立つ作用)

アニス、カユプテ、バイオレット、ヒソップ、ファーイモテール、オリガナム、カモミール、クローブ、バラ、フェンネル、ラベンダー

坑硬化作用(慢性的な炎症のために、組織が硬化するのを阻止する作用)

ガーリック、レモン

坑神経障害作用(神経の各種障害を減少させる作用)

カモミール、クラリセージ、ジュニパー、バジル、ヒソップ、ペチバー、ペパーミント、ボダイジュ花、マージョラム、メリッサ、ラバンジン、ラベンダー、ローズマリー

坑神経痛作用(神経痛を和らげる作用)

カユプテ、クローブ、レモン、ベイ

坑毒作用(毒を中和する作用)

タイム、バジル

坑リュウマチ作用(リュウマチを軽快させるのに役立つ作用)

オリガナム、カモミール、カユプテ、サイプレス、ジュニパー、セージ、セロリ、タイム、タラゴン、ニアウリ、ヒソップ、ユーカリ、ラベンダー、レモン、ローズマリー

催淫作用(性欲を強める作用)

アニス、アリミス、アンジェリカ、イランイラン、カルダモン、キャラウェイ、クミン、クラリセージ、クローブ、サンダルウッド、シナモン、ジャスミン、ジュニパー、ジンジャー、セロリ、タイム、ディル、ナツメグ、ネロリ、バイオレット、バジル、パセリ、パチュリー、バーベナ、バラ、ピメント、ブラックペッパー、ペチバー、ローズウッド

催乳作用(乳汁の分泌を増大させる作用)

アニス、キャラウェイ、ジャスミン、ディル、バジル、フェンネル、リツェアクベバ、レモングラス

細胞成長促進作用(皮膚細胞の成長を促進を促す作用)

イモテール、キャロットシード、ゼラニウム、タジェティ−ズ、タンジェリン、フランキンセンス、ネロリ、パチュリー、パルマローザ、マンダリン、ラベンダー

細菌作用(細菌と戦い、これを殺す作用)

イモテール、エレミ、ガーリック、キャラウェイ、グレープフルーツ、クローブ、ジュニパー、タイム、ティ−トリー、ディル、ニアウリ、ネロリ、バジル、バーチ、バラ、パルマローザ、マートル、ユーカリ、ライム、ラベンダー、リツェアクベバ、レモン、レモングラス、ローズウッド

殺虫作用(有害な昆虫を殺す作用)

アニス、カユプテ、ガーリック、カンファー、クローブ、サイプレス、シダーウッド、シトロネラ、シナモン、ジュニパー、スパイクラベンダー、スペアミント、ゼラニウム、タイム、タジェティ−ズ、ティートリー、テレビン、ニアウリ、バジル、バーチ、パチュリー、バーベナ、フェンネル、ベルガモット、ユーカリ、ライム、リツェアクベバ、レモン、レモングラス、ローズウッド、ベイ

子宮強壮作用(子宮を強壮にする作用)

クラリセージ、クローブ、ジャスミン、フランキンセンス、メリッサ、ミルラ

刺激作用(アドレナリンの分泌を促進させ、エネルギーを増進させる作用)

アニス、アンジェリカ、オリガナム、カユプテ、カルダモン、ガルバナム、カンファー、キャラウェイ、キャロットシード、クミン、グレープフルーツ、クローブ、コリアンダー、サントリナ、シトロネラ、シナモン、ジュニパー、ジンジャー、スターアニス、スペアミント、タイム、タラゴン、ティートリー、ナツメグ、ニアウリ、パイン、バジル、ヒソップ、フェンネル、ブラックペッパー、ペパーミント、ミルラ、ヤロウ、ユーカリ、リツェアクベバ、レモングラス、ローズウッド、ローズマリー、ベイ

止血作用(止血作用)

サイプレス、シナモン、ゼラニウム、テレビン、バラ、ヤロウ、ライム、レモン

歯痛暖和作用(歯の痛みを和らげる作用)

カユプテ、クローブ、シナモン、ナツメグ、ピメント、ペパーミント

疾患予防作用(病気を予防するのに役立つ作用)

ガーリック、ヒソップ、レモングラス

収斂作用(組織を引締め、収縮させ、結束させる作用)

ベンゾイン、イモテール、キャラウェイ、サイプレス、サンダルウッド、シダ−ウッド、シナモン、ジュニパー、セージ、ゼラニウム、フランキンセンス、バーチ、パチュリー、バラ、ヒソップ、ペパーミント、ボダイジュ化、マートル、ミルラ、ヤロウ、ライム、リツェアクベバ、レモン、ローズマリー、ベイ

止痒作用(かゆみを止める作用)

カモミール、スペアミント、テレビン、レモン

消炎作用(消炎を鎮める作用)

アリミス、イモテール、カモミール、クラリセージ、サンダルウッド、サントリナ、セロリ、タジュティ−ズ、パイン、パチュリー、バラ、フェンネル、ペパーミント、ミルラ、ヤロウ、ユーカリ、ラベンダー

消化促進作用(消化を助ける作用)

アニス、オレンジ、カモミール、カルダモン、キャラウェイ、クミン、クラリセージ、タラゴン、ディル、ネロリ、バジル、パセリ、バーベナ、ヒソップ、ブラックペッパー、フランキンセンス、ベルガモット、マージョラム、マンダリン、メリッサ、レモングラス、ローズマリー

浄血作用(血液を浄化する作用)

キャラウェイ、キャロットシード、クミン、コリアンダー、ジュニパー、セージ、パセリ、バーチ、バラ、ユーカリ、レモン

消散作用(おできや腫脹を散らす作用)

ガーリック、ガルバナム、グレープフルーツ、ヒソップ、フェンネル、ローズマリー

消毒作用(組織の変質を防ぎ、感染を抑止する作用)

アミリス、ベンゾイン、イランイラン、オリガナム、オレンジ、カモミール、カユプテ、ガーリック、カルダモン、ガルバナム、カンファー、キャラウェイ、クミン、クラリセージ、グレープフルーツ、クローブ、サイプレス、サンダルウッド、シダ−ウッド、シトロネラ、シナモン、ジャスミン、ジュニパー、ジンジャー、スパイクラベンダー、セージ、ゼラニウム、タイム、タジェティーズ、タラゴン、タンジェリン、ティートリー、テレビン、ナツメグ、ニアウリ、フランキンセンス、ネロリ、バイオレット、パイン、バジル、パセリ、バーチ、パチュリー、バーベナ、バラ、パルマローザ、ヒソップ、ファー、フェンネル、ブラックペッパー、ペチバー、ペパーミント、ベルガモット、マージョラム、マートル、ミルラ、ヤロウ、ユーカリ、ライム、ラバンジン、ラベンダー、リツェアクベバ、レモン、レモングラス、ローズウッド、ローズマリー、ベイ

食欲増進作用(食欲をそそる作用)

オリガナム、オレンジ、カルダモン、キャラウェイ、グレープフルーツ、クローブ、ジンジャー、セージ、タイム、タラゴン、フェンネル、ライム、ベイ

頭脳明晰化作用(頭脳を刺激し明晰にする作用)

ベンゾイン、カルダモン、バジル、ヒソップ、ペパーミント、ボダイジュ花、マージョラム、ローズウッド、ローズマリー、ベイ

制淫作用(性欲を鎮める作用)

マージョラム

制汗作用(汗の出を減少させる作用)

クラリセージ、サイプレス、セージ

唾液分泌促進作用(唾液の分泌量を増大させる作用)

カルダモン、シナモン

胆汁分泌促進作用(胆汁の分泌量を増大させる作用)

イモテール、カモミール、ガーリック、バラ、ペパーミント、ヤロウ、ラベンダー、ローズマリー、ベイ

鎮咳作用(咳を鎮める作用)

オリガナム、サンダルウッド、タイム、バイオレット、ヒソップ、ボダイジュ花

鎮痙作用(組織の変質を防ぎ、感染を抑止する作用)

アニス、アミリス、アンジェリカ、イモテール、オリガナム、オレンジ、カモミール、カユプテ、ガーリック、カルダモン、ガルバナム、カンファー、キャラウェイ、クラリセージ、クローブ、コリアンダー、サイプレス、サンダルウッド、サントリオ、シナモン、ジャスミン、ジュニパー、ジンジャー、スペアミント、セージ、タイム、タジェティーズ、タラゴン、タンジェリン、ディル、テレビン、ナツメグ、ネロリ、ベルガモット、ボダイジュ花、マージョラム、マンダリン、メリッサ、ヤロウ、ユーカリ、ラベンダー、ローズマリー、ベイ

鎮静作用(興奮を鎮める作用)

アミリス、ベンゾイン、イモテール、イランイラン、オレンジ、カモミール、クラリセージ、サイプレス、サンダルウッド、シダ−ウッド、ジャスミン、セロリ、タジェティーズ、タンジェリン、ディル、フランキンセンス、ネロリ、バイオレット、パセリ、パチュリー、バーベナ、バラ、ヒソップ、ファー、プチグレン、ペチバー、ベルガモット、ボダイジュ花、マージョラム、マンダリン、メリッサ、ラベンダー

鎮痛作用(痛みを和らげる作用)

エレミ、オリガナム、カモミール、カユプテ、ガーリック、ガルバナム、カンファー、クミン、クローブ、コリアンダー、ジンジャー、パイクラベンダー、ゼラニウム、テレビン、ナツメグ、ニアウリ、バジル、バーチ、ピメント、ブラックペッパー、ペパーミント、ベルガモット、マージョラム、ユーカリ、ラバンジン、ラベンダー、ローズウッド、ローズマリー、ベイ

通径作用(月経を促し、これを規則的にする作用)

アンジェリカ、オリガナム、カモミール、ガルバナム、キャラウェイ、キャロットシード、クミン、クラリセージ、サントリナ、シナモン、ジャスミン、ジュニパー、スペアミント、セージ、タイム、タラゴン、ナツメグ、バジル、パセリ、バラ、ヒソップ、フェンネル、ペパーミント、マージョラム、ミルラ、ラベンダー、ローズマリー、ベイ

デオドラント作用(においを消す作用)

ベンゾイン、クラリセージ、コリアンダー、サイプレス、シトロネラ、ゼラニウム、ネロリ、パイン、バジル、パチュリー、プチグレン、ベルガモット、ミルラ、ユーカリ、ラベンダー、レモングラス、ローズウッド

乳汁生成阻止作用(乳汁の分泌を妨げる作用)

セージ、ペパーミント

発汗作用(汗の出を促す作用)

アンジェリカ、オリガナム、カモミール、カユプテ、ガーリック、カンファー、ジュニパー、ジンジャー、ティートリー、ディル、パイン、バジル、ヒソップ、フェンネル、ペパーミント、ボダイジュ花、メリッサ、ミルラ、ラベンダー、ローズマリー、ベイ

瘢痕形成作用(瘢痕組織ができるのを助ける作用)

カモミール、カユプテ、ガーリック、クローブ、サイプレス、ジュニパー、セージ、ゼラニウム、タイム、ティートリー、テレビン、ニアウリ、フランキンセンス、パチュリー、ヒソップ、ベルガモット、ユーカリ、ラバンジン、ラベンダー、レモン、ローズマリー

鼻粘液排出作用(鼻の中の粘液を排出させ、鼻を解消する作用)

カユプテ、ガーリック、スパイクラベンダー、ニアウリ、パイン、ペパーミント、ボダイジュ花、ユーカリ、ラベンダー

皮膚硬化作用(皮膚を鎮静させ、やわらかくする作用)

イモテール、カモミール、サンダルウッド、シダ−ウッド、ジャスミン、ゼラニウム、タジェティーズ、タンジェリン、ネロリ、バーベナ、ヒソップ、ボダイジュ花、マンダリン、レモン

腐敗防止作用(動、植物性物質が腐って分解するのを遅延させる作用)

シナモン、タイム

分娩促進作用(安産を助ける作用)

アニス、クラリセージ、クローブ、ジャスミン、ジュニパー、スペアミント、ディル、ナツメグ、パセリ、ラベンダー、ベイ

麻酔作用(痛みなどの感覚能力を失わせる作用)

クローブ、シナモン、ペパーミント

強脾作用(脾臓の機能を強壮にする作用)

イモテール、オリガナム、カモミール、クローブ、バラ、フェンネル、ラベンダー

癒傷作用(組織の変質を防ぎ、創傷からの出血を止めて治す作用)

ベンゾイン、エレミ、オリガナム、カモミール、ガルバナム、カンファー、ジュニパー、ゼラニウム、ニアウリ、フランキンセンス、ヒソップ、ベルガモット、マージョラム、ミルラ、ユーカリ、ラバンジン、ラベンダー、ローズマリー

利尿作用(尿の量を増大させる作用)

アニス、アンジェリカ、ベンゾイン、イモテール、カモミール、ガーリック、カルダモン、ガルバナム、キャラウェイ、キャロットシード、グレープフルーツ、サイプレス、サンダルウッド、シダ−ウッド、ジュニパー、スターアニス、セージ、ゼラニウム、セロリ、タイム、タラゴン、テレビン、フランキンセンス、バイオレット、パイン、パセリ、バーチ、パチュリー、バラ、ヒソップ、フェンネル、ブラックペッパー、ボダイジュ花、ミルラ、ヤロウ、ユーカリ、ラベンダー、レモン、レモングラス、ローズマリー、ベイ

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　各症状により、使用を避けるべき精油

高血圧

セージ、タイム、ヒソップ、ローズマリー

妊娠、または妊娠の可能性のある方

アニス、オレガノ、カモミール、ガルバナム、カンファー、クミン、クラリセージ、クローブ、サイプレス、サントリナ、シダ−ウッド、シトロネラ、シナモン、ジャスミン、ジュニパー、スペアミント、セージ、ゼラニウム、タイム、ディル、ナツメグ、バジル、パセリ、バラ、ヒソップ、フェンネル、ベイ、ペパーミント、マージョラム、ミルラ、メリッサ、レモングラス、ローズマリー

癲癇

セージ、クラリセージ、テレビン、ヒソップ、フェンネル、ユーカリ、ローズマリー

糖尿

アンジェリカ

ホメオパシー

ブラックペッパー、カンファー、ユーカリ、ペパーミント、ローズマリー

光毒性を示す精油（トリートメント後、肌を日光にさらすと刺激を感じたり、しみができる）

アニス、アンジェリカ、オレンジ、グレープフルーツ、タンジェリン、ベルガモット、マンダリン、ライム

肌を刺激してしまう恐れのある精油

アニス、イランイラン、エレミ、オレンジ、カルダモン、キャラウェイ、シダ−ウッド、ジンジャー、スペアミント、ゼラニウム、テレビン、バジル、バーチ、バーベナ、ブラックペッパー、ベルガモット、ボダイジュ花、メリッサ、ライム、レモン、レモングラス

マッサージでの使用を避けたほうがよい精油

アニス、イランイラン、オールスパイス、クローブ、タイム、ペパーミント

長時間での使用、大量使用を避けるべき精油

アンジェリカ、クラリセージ、コリアンダー、ジュニパー、セージ、タイム、ナツメグ、バジル、フェンネル、ブラックペッパー、マートル、ヤロウ

眠気を促し、集中力を低下させる精油

ベンゾイン、ジャスミン、ネロリ、マージョラム

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